Un any més durant l’Eco Sant Cugat podrem gaudir i participar en dues activitats gratuïtes relacionades amb la salut, totes elles programades pel diumenge 24 de setembre.

La primera serà un taller de KUNDALINI IOGA. Anomenada el ioga de la consciència, aquesta és una de les pràctiques més antigues i poderoses de ioga. Està basada en sèries de postures i moviments dinàmics i repetitius coordinat amb una respiració específica, que permeten purificar i oxigenar el cos.

L’activitat anirà a càrrec de Olga Pritipal Kaur, es farà a la zona verda de la piscina municipal de Sant Cugat i començarà a les 10h.

La segona activitat serà un taller de HIGIENE MENSTRUAL I SÒL PELVIÀ. Aquest és un taller per conèixer el cicle menstrual, on es parlarà de sagnat lliure i les alternatives a la higiene íntima tradicional (copa menstrual, disc menstrual, esponja marina, compreses i calces reutilitzables). També es tractarà com tonificar i enfortir el sòl pelvià a través de les boles xineses per evitar o millorar incontinència i prolapses i aconseguir una millor salut sexual.

El taller anirà a càrrec de Rosa Grau de la Carmanyola Picant, es realitzarà al Casal de la Gent Gran del Centre Cívic i s’iniciarà a les 11h.